Jumping Light ist – wie der Name schon sagt- eine leichtere Version einer Jumpingstunde. Es ist ein Ausdauertraining mit einfachen Basisschritten, das unter anderem das Gleichgewicht trainiert und durch den beweglichen Untergrund tieferliegende Muskelgruppen aktiviert. In dieser Stunde wird bewusst auf Bewegungen verzichtet, welche die Teilnehmer in sehr hohe Pulsbereiche bringt. Jumping Light ist für […]
Jumping Light ist – wie der Name schon sagt- eine leichtere Version einer Jumpingstunde. Es ist ein Ausdauertraining mit einfachen Basisschritten, das unter anderem das Gleichgewicht trainiert und durch den beweglichen Untergrund tieferliegende Muskelgruppen aktiviert. In dieser Stunde wird bewusst auf Bewegungen verzichtet, welche die Teilnehmer in sehr hohe Pulsbereiche bringt. Jumping Light ist für […]
Jumping Light ist – wie der Name schon sagt- eine leichtere Version einer Jumpingstunde. Es ist ein Ausdauertraining mit einfachen Basisschritten, das unter anderem das Gleichgewicht trainiert und durch den beweglichen Untergrund tieferliegende Muskelgruppen aktiviert. In dieser Stunde wird bewusst auf Bewegungen verzichtet, welche die Teilnehmer in sehr hohe Pulsbereiche bringt. Jumping Light ist für […]
Jumping Light ist – wie der Name schon sagt- eine leichtere Version einer Jumpingstunde. Es ist ein Ausdauertraining mit einfachen Basisschritten, das unter anderem das Gleichgewicht trainiert und durch den beweglichen Untergrund tieferliegende Muskelgruppen aktiviert. In dieser Stunde wird bewusst auf Bewegungen verzichtet, welche die Teilnehmer in sehr hohe Pulsbereiche bringt. Jumping Light ist für […]